我是一名營養師，我正在購買被粉絲稱為健康飲食「遊戲規則改變者」的攪拌機

許多人將「吃得更健康」添加到他們的新年決心中，但作為一名註冊營養師，我一直在尋找實用的方法並提高我全年的營養水平。我的兩個主要關注領域：實現每日蛋白質目標和增加水果和蔬菜的攝取。這些並不總是那麼容易實現，但這就是我的廚房主食的用武之地。維塔米克斯在我的廚房裡做飯更乾淨香菜鍋，日常必需品幫助我保持正軌並簡化健康飲食。但是，我的廚房陣容中缺少一種產品：忍者奶油豪華版。現在，它的售價為——但是快點，這個折扣不會持續太久。

忍者奶油豪華版

亞馬遜

是的，喜愛 TikTok 的Ninja Creami 是終極禮物誰愛吃甜食。它可以製作可客製化的、富含蛋白質的冷凍食品，具有光滑的奶油質地，讓您大吃一驚，甚至沒有註意到它對您有好處。

這就是我購買它的原因

與傳統的冰淇淋機不同的是，忍者奶油讓您輕鬆製作客製化的「對您來說更健康」和美味的冷凍食品，這樣您也可以實現蛋白質和蔬菜的目標。以下是我投資這款必備廚房用品的其他原因：

易於使用（且清潔）：它非常直觀且易於使用。此外，它還具有可用洗碗機清洗的零件，因此清潔起來毫不費力。
為您的甜食提供更健康的解決方案：如果您想減少糖的攝取或控制甜食中含有（和不含有）的糖分，Ninja Creami 是完美的選擇。
適合兒童：這款用戶友好的冰淇淋機非常適合與孩子一起製作。

購物者和我一樣喜歡它。有人稱其為健康飲食和尋找防過敏食譜的「遊戲規則改變者」。另一位附議「改變遊戲規則」的標籤，並補充說該設備可以讓他們輕鬆「創造低熱量健康零食」。

所以，你買了。以下是如何使用 Ninja Creami：

準備你的混合物：首先，準備“基礎”，它是液體、水果、蔬菜、甜味劑或任何您想添加到混合物中的物質的混合物。
凍結：接下來，將底座倒入一品脫容器（奶油中附帶）中，然後冷凍至少 24 小時（是的，您必須等待）。
過程：底座冷凍後，將品脫插入機器並選擇您想要的程序（冰淇淋、冰沙、淡冰淇淋、冰淇淋、奶昔、冰沙碗和混合）。
添加混合（可選）：在初步加工後添加混合成分（例如堅果或巧克力片）。

我迫不及待想嘗試的 3 種營養師批准的奶油食譜：

巧克力 PB 蛋白冰淇淋：1 杯不含糖香草杏仁奶、1 份巧克力蛋白粉、2 湯匙滑滑花生醬、1 湯匙楓糖漿、1 茶匙香草精、½ 茶匙肉桂（可選：加入黑巧克力片）
綠機奶油：1 杯不含糖香草杏仁奶、½ 杯希臘優格、½ 根香蕉、½ 杯菠菜、1 湯匙奇亞籽、1 湯匙楓糖漿、½ 杯冷凍草莓（可選：與不加糖椰子片混合）
草莓香蕉蛋白奶油：1 杯無糖杏仁奶、1 份膠原蛋白粉、½ 根香蕉、½ 杯冷凍草莓（可選：加入新鮮草莓和香蕉片）