有了這款家用桑拿毯，我可以像高強度運動一樣出汗

我喜歡流汗。事實上，我渴望那種「看起來就像你陷入暴風雨」類型的汗水，你全身濕透，但神奇地充滿活力、神清氣爽，準備好迎接世界。通常，我更喜歡引汗的活動，例如，但我一直是紅外線桑拿的粉絲。它可能會讓我變老，但我記得大約2016 年，我在紐約ABC Carpet & Home 商店的全新HighDose 紅外線桑拿房中出汗。和放鬆。從第一堂課開始，我就被迷住了。快轉近十年了：我住在郊區，有三個孩子。沒有時間預約一個悠閒的時間去流汗。輸入：高劑量紅外線桑拿毯。

這是一款提振心情、促進排汗、提亮膚色、促進恢復的毯子，您可以在舒適的家中享受。可以肯定地說，我找到了本季最好的健康禮物。是的，我對這條桑拿毯進行了測試，連續兩週每天用 30 分鐘到 45 分鐘出汗來緩解我的壓力、痛苦和擔憂。如果你也想加入，現在機會來了。這款 HighDose 紅外線桑拿毯目前可享 20% 的折扣，將價格降至 559 美元。

高劑量紅外線桑拿毯

我在使用高劑量毯子時體驗到的 7 個好處

桑拿毯讓你出汗就像剛做完高強度鍛煉一樣，激活身體的自然排毒系統，但是低了你看，我就不一一列舉了”「作為一種好處。也許是因為我是一名營養師，坦率地對這個詞很敏感，但不是，這是因為我對我所經歷的其他好處有強烈的感受。以下是我從使用高劑量紅外線桑拿毯中受益的七種方式。

• 更好的睡眠：在使用紅外線桑拿毯期間，我可能會或可能不會多次睡著。但總體而言，我的睡眠品質有所改善（我的 Apple Watch 可以證明這一點）。我睡得更快，醒來時感覺更神清氣爽，夢也更生動。
• 恢復更快：身為一名經驗豐富的跑者和瑜珈士，我已經習慣了酸痛，但新的肌力訓練方案讓我的肌肉需要更好的恢復方法。使用毯子後，我發現我的肌肉感覺更強壯、更柔韌，酸痛也減輕了。
• 改善情緒：可能是假期臨近，三女兒一歲生日即將來臨，也可能是生活的原因，這一個月來我的心情比平常低落。雖然散步或跑步（或與孩子們一起在戶外玩耍）通常可以扭轉皺眉，但我發現每次紅外線訓練後心情都會自然提升。
• 更少的疼痛：這條毯子是倒轉時鐘的秘密嗎？最近，我每天早上都感到全身酸痛，需要堅持 10 分鐘才能緩解所有不適。在堅持使用我的桑拿毯之後，那些糟糕的、皺頸的早晨變得不存在了。
• 皮膚更明亮：我們都知道流汗可以自然去除皮膚上的雜質，同時也讓我的皮膚看起來更明亮。我只是為了這個單一的利益而被賣掉的。
• 改善消化：如果您有胃病，您會想享受紅外線桑拿毯的好處。是的，我的消化問題作為副作用減輕了。紅外線桑拿毯可以促進血液循環，將血液輸送到全身。血液的運動通常會引發系統中其他物質的運動。眨眼，眨眼。
• 增強能量：最後但並非最不重要的一點是，在連續使用桑拿毯兩週後，我感到能量激增。作為一個永遠疲倦的三個孩子的媽媽，我會採取任何非咖啡因引起的能量提升（在合理範圍內）。正如行銷所言，是的，我確實「自然而然地感覺更好」——更快樂、更健康、更有活力、頭腦更清晰。

在我在這條桑拿毯上流汗的累積七個小時裡，我有很多時間思考我最喜歡它的什麼。我將把它歸納為要點，但這就是這條毯子與其他毯子的不同之處。

• 溫度: 簡而言之，天氣變得非常熱。溫度範圍為 68 至 158 度。
• FSA/HSA 合格：將 FSA/HSA 資金投入使用！這個很棒的產品有資格獲得這些資金。
• 電磁場安全：與競爭產品不同，這款毛毯安全、有效且不含 EMF。
• 方便: 無需前往真正的桑拿浴室或在家中建造桑拿浴室。這款可攜式桑拿浴室隨身攜帶，讓您隨時隨地（只要有插座）享受紅外線桑拿的好處。
• 易於清潔：側拉鍊設計使這款桑拿毯在使用後非常容易打開和擦拭。該材料易於擦拭且超級耐用。
• 負擔能力: 你需要相對地考慮一下。這條毯子並不便宜。然而，全光譜紅外線桑拿房的價格為 8,999 美元，因此這條毯子可以以不到 10% 的成本完成相同的工作。另外，如果您想預訂一次桑拿房，通常每次費用為 85 美元，因此按照這條毯子的售價，您大約可以進行六次親自桑拿房體驗。從我的角度來看，便利性和好處是值得的。

如果您正在尋找更實惠（或更便攜）的版本，我們測試了各種。也就是說，我對這款優質產品感到安全、舒適、出汗多。

那你買了一條桑拿毯，以下是如何使用它

想知道我如何使用毯子嗎？跟著走吧。

1. 將桑拿毯放在平坦的耐熱表面上（我使用我的床和/或瑜珈墊）。
2. 插上毯子並將其調至所需的溫度 (1-9)，然後「預熱」10 分鐘。
3. 用衣服和襪子遮住皮膚，或僅使用毛巾（我喜歡高劑量插入物。超級方便、毛絨且易於清洗）。
4. 躺在毯子裡，拉上毯子的拉鍊，然後調整肩部面板以保持熱量。
5. 放鬆並出汗 30 至 45 分鐘。請注意，毯子將在 60 分鐘後自動關閉。
6. 去淋浴吧！用冷水沖洗，冷卻您的系統，讓您感覺神清氣爽。