當您與伴侶的養育方式不同時，如何挽救您的婚姻

推出“同一頁育兒”

養育年幼的孩子是很困難的。如果你和你的伴侶在養育孩子的策略上不一致，那就更難了。同一頁育兒可以在很大程度上消除滋生衝突和焦慮的障礙。

育兒方法的顯著差異會造成不一致，進而向孩子發出混合訊號。許多夫妻來找我接受家庭輔導，尋求在養育子女方面更協調的方法。無意中，父母一方會試圖對抗另一方的風格，這種不一致會給每個人帶來壓力。

例如，父母一方的風格是仁慈、慈愛、寬容，而另一方則是嚴格、堅定，採取「嚴厲的愛」方式。有時，父母雙方在對待孩子時都會在不同的風格之間搖擺不定。這種混合的方法通常會導致父母感到內疚、無能和無助。我的職責是幫助父母擺脫這些模式，找到正確的融合方式，為親子關係設定尊重的界線。

成為同頁育兒團隊的 4 個步驟

1. 為孩子和家庭設定長期目標

最好的起點是描繪出身為父母您想要實現的目標以及您對孩子的期望。這個過程非常簡單，只需 5 到 10 分鐘即可回答一些發人深省的問題，然後與您的伴侶分享您的答案。您可能會發現您的價值觀和目標非常一致。僅此練習就可以作為一個錨點，您可以經常返回來重新確定您真正的狀態和想要的狀態。

2. 優先考慮近期需要改進的領域

現在家庭價值和長期目標已經到位，是時候關注在家庭中造成最大摩擦的特定高壓力情況和行為了。是的，這可能是一個很長的清單，但請將其全部放在桌面上。包括從睡前掙扎、不聽、對技術設置限制、出門甚至抱怨等一切。與您的合作夥伴就最需要解決的最緊急問題達成一致並選擇其中一些。專注於真正對一些問題產生影響，而不是試圖讓海洋沸騰。

3. 採取行動

一旦您明確了近期需要改進的領域，就該採取行動了。對大多數父母來說，光是了解你們共同的價值觀和關注領域就可以減輕很多負擔。但要從哪裡開始呢？這就是事情變得棘手的地方，因為沒有一刀切的同頁育兒手冊。我們不斷收到大量的育兒建議，但這裡有一些值得探索的領域：

聯繫專業人士—兒科醫生、家庭教練、心理健康專家和行為專家可以提供急需的支持和有用的第三方觀點。
獲取社區資源——一起參加育兒課程或研討會。大多數社區經常舉辦活動，這提供了促進合作夥伴之間討論的好方法。西雅圖兒童醫院是個不錯的選擇積極育兒計劃透過面對面和虛擬課程和支援小組以及免費的線上資源，支持父母在家庭文化背景下指導孩子的健康發展。