電動牙刷真的比較適合您嗎？牙科專家的參與

您如何照顧牙齒很大程度上反映了您如何照顧身體其他部位。但說實話，口腔健康對您的整體健康有直接影響。例如，如果您吞下口腔中的某些細菌菌株，它們會對您的腸道造成嚴重破壞，這表明擁有一把好牙刷是多麼重要。

「胃中的酸可以殺死大多數細菌。然而，某些細菌可以承受酸性環境，」說法蒂瑪汗，DMD是休士頓的牙醫，也是 Riven Oral Care 的共同創辦人。「這些菌株可能會穿過胃，進入腸道和結腸，導致腸道發炎和生態失調」。

口腔健康狀況不佳也可能損害您的心臟。研究表明牙周炎或牙齦疾病與心血管疾病風險增加之間存在關聯。汗博士說，在極端情況下，牙齒併發症可能會危及生命。 “牙齒感染會導致細菌從口腔通過血液傳播到大腦，在最壞的情況下，會導致腦膿腫或腦膜炎。”

好消息是，大多數這些問題都可以透過定期刷牙來避免。但是，您使用電動牙刷會更好，還是您的一次性牙刷也能同樣有效地清除細菌？

電動牙刷真的比較適合您嗎？

雖然確定最適合你的牙刷應該是你與牙醫的對話，但專家表示，電動牙刷通常是他們的首選。勞倫貝克爾，DDS，一位紐約市的牙醫。 “電動牙刷比手動牙刷更能有效去除牙菌斑。”

更不用說，他們為您完成大部分工作。 Khan 博士說，由於電動牙刷具有振盪、旋轉和脈動功能，因此刷頭可以進行牙齒正確清潔所需的所有運動。

電動牙刷可能更容易使用。如果您的靈活性有限或有殘疾，則尤其如此，說派翠西亞·盧西多，LDH，印第安納州的牙科保健員。如果您的牙刷磨損了，那麼電動牙刷可能對您特別有益。

「與某些人的手動技術相比，振盪運動或超音波振動的攻擊性較小，」Lucido 說。如果您從手動牙刷換成電動牙刷，刷牙時請輕輕用力，以防止琺瑯質磨損和牙齦萎縮。「有些電動牙刷配有壓力感應器，如果你刷牙太用力，它會提醒你，」說詹姆斯·尤南，DMD，MPH，一位來自亞利桑那州的牙醫。

電動牙刷可以鼓勵您更長時間地刷牙。大多數都有內建計時器，通常持續約兩分鐘。選擇較小的刷頭，這樣更容易移動到嘴巴後部清潔臼齒。

就美白牙齒而言，電動牙刷可能不會比手動牙刷更好解決這個問題。相反，請與您的牙醫討論,，和。

這最終由您決定。然而，專家們一致認為，購買電動牙刷是值得的，前期費用可能在 30 到 300 美元之間。

簡短的回答：是的。專家一致認為，電動牙刷物有所值。

尤南博士說，請將其視為對長期口腔健康的投資。 “填補一個空洞大約要花費 150 美元。”

想像一下，您需要同時填充兩個甚至三個蛀牙，因為手動牙刷無法擦掉所有牙菌斑。

貝克爾博士說，除了費用之外，保養電動牙刷還需要額外考慮。「我想提醒我的病人的是，在他們生病後，更換牙刷頭是有幫助的。即使刷毛沒有磨損，細菌也可能從口腔傳播到牙刷上，這最終可能會延遲您的恢復時間。

電動牙刷不是靈丹妙藥，這意味著它不能取代牙線、水牙線或刮舌器。「使用牙線在預防牙刷毛無法到達的牙齒之間經常出現的蛀牙方面發揮著關鍵作用，」尤南博士說。「此外，90% 的細菌會導致是在舌頭上，所以使用如果你想保持社交，這是必須的。

電動牙刷也很難攜帶，因為它們需要充電才能工作。有些人可能不喜歡電動牙刷的振動或感覺，這可能會導致您的投資積滿灰塵。它們通常也很混亂。「超音波或振盪運動會導致唾液和牙膏飛濺，」盧西多說。

有兩種類型的電動牙刷可供選擇：振動牙刷和聲波牙刷。 Lucido 說，選擇一款適合您獨特需求的牙刷。「振動刷通常是圓形的，前後旋轉，以物理方式『掃除』牙齒上的牙菌斑和碎屑，」她解釋道。 “聲波刷通常有一個矩形頭部，利用振動沖走牙菌斑和碎屑。”

Lucido 解釋說，聲波刷更徹底一些，因為它們可以深入到牙齒之間和周圍。同時，有些電動牙刷比其他電動牙刷更具高科技含量。「有些簡單的設備只能清潔牙齒，有些則具有計時器、壓力控制、消毒功能以及與手機同步以記錄刷牙情況，」盧西多說。但這取決於個人喜好——您不一定需要所有這些功能。

貝克爾博士建議選擇帶有小型充電器的電動牙刷。「頂級牙刷一次充電可以使用很多天，因此不用時可以將充電器收起來，」她說。

Khan 博士建議選擇歐樂 B 和飛利浦 Sonicare 等品牌的電動牙刷。無論如何，請購買帶有美國牙科協會 (ADA) 印章的刷子。名為 Autobrush 的 U 型電動牙刷的代表 Younan 博士表示，這些形狀獨特的牙刷可能比傳統牙刷提供更深層的清潔效果。

最終，您的努力比您選擇的刷子更重要。「您的口腔健康掌握在您的手中，」尤南博士說。 “牙醫會幫助你，但這是團隊的努力。”

需要我們的建議嗎？這是我們經過測試的兩種電動牙刷的首選。