保持家的整潔感覺就像是一項永無止境的任務——無論你多麼努力地將物品放回原處並保持檯面整潔,混亂似乎總是會越來越多。然而,越來越多的雜亂不僅僅是一個美學問題。加州大學洛杉磯分校日常生活和家庭中心的一項研究發現,生活在混亂中的女性皮質醇水平較高,皮質醇是一種與壓力相關的激素。是的,你凌亂的家實際上可能會讓你生病。
為了一勞永逸地解決這個問題,我們拜訪了組織專家、《,了解專業人士如何處理混亂。除了基礎知識之外,這些都是她發誓保持原始家園的技巧。注意:真正愛整潔的人絕不犯下這些常見的組織錯誤。
01 09 的
保持桌面乾淨
如果您在整理房屋時的第一反應是清除桌面上的所有物品,那麼您就犯了一個錯誤。相反,要找出容易堆積混亂的關鍵區域,並在每個空間放置一個托盤。 “托盤為小物品提供了一個地方,”邁克爾斯解釋道。
準備一個托盤來存放留在桌子上或丟失在家裡的常見物品,例如鑰匙、手機、錢包、太陽鏡、公交車票。
02 09 的
把過季的衣服放在衣櫃裡
如果你夢想著一個但幾乎無法關上衣櫃的門,你可能犯了一個簡單的錯誤。邁克爾斯說,壁櫥應該嚴格按季節劃分,任何剩餘物品(比如係帶夏季涼鞋和連衣裙)都應該存放在真空密封袋中,以最大限度地利用空間。
還在為編輯衣服而煩惱嗎?她對這個專業建議深信不疑:“把所有的衣架都向後掛。每次你穿一件衣服時,把它放回衣櫃,衣架朝前,”她說。 “無論一個月後仍朝後的懸掛物,都不足以經常佩戴,無法佔用您寶貴的空間!”
03 09 的
不編碼他們的衣櫥
那些Pinterest 上的所有人都有一個共同點:他們都遵守組織準則。沒有嗎?邁克爾斯恪守這些規則:“把你的衣服放回衣櫃,從最短到最長,按類別,從左到右:掛褲子,然後是襯衫,然後是較長的毛衣或夾克,然後是連衣裙,”她建議道。 “如果您有懸掛配件,例如皮帶,請將它們掛在皮帶衣架上,或者如果有空間,則將它們掛在衣櫃左側的常規衣架上。”
04 09 的
擁有太多毛巾
設計:維多利亞·貝爾
辨別你保留和扔掉的東西很重要——尤其是在壁櫥空間有限的情況下。邁克爾斯說,每人不應擁有超過兩條浴巾。 “減少毛巾數量,只使用最好的毛巾。為簡化起見,設定每人僅兩條浴巾、兩條手巾和幾塊毛巾的目標,”她說。任何更多都是不必要的。
05 09 的
06 09 的
只有一個禮籃
由 Wayfair 提供
在漫長的一天后將衣服扔在地板上有罪嗎?通過策略性地選擇放置籃子的位置來最大程度地減少混亂。為家裡的每個人提供自己的籃子,並將它們放置在浴室等更衣區域或衣櫃和鏡子旁邊。在每個入口處放置籃子來存放散落的鞋子。
07 09 的
不利用懸掛空間
在一個真正井井有條的家中,每個角落和縫隙都被最大化地用於存儲。感覺您已經充分利用了自己的空間?邁克爾斯說,人們經常忽視一個領域。 “你的門後和牆上有掛鉤嗎?如果沒有,請記下添加它們,”她說。目的是讓每件物品都遠離地板。
08 09 的
保留紙質待辦事項列表
蓋蒂圖片社
保留任務列表是保持井井有條的好方法,但邁克爾斯有一個方便的技巧來結束堆積如山的文件。 “利用櫥櫃的背面,添加櫥櫃上方的整理器,用黑板漆塗上雜貨清單,”她建議。當您需要購物時,請將清單拍下來並將其擦乾淨,以便再次使用。
09 09 的
保留硬拷貝
開發紙質歸檔系統很重要,但在存儲信件和賬單之前,請辨別哪些內容真的需要保留。 “當不需要保留原始文檔時,請使用掃描儀來存儲文件,”她建議。簡化您的數字歸檔系統,使其模仿您的硬拷貝過程,並確保將其備份到硬盤或云系統上,以確保其安全。
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薩克斯貝·D,雷佩蒂·RL。是好還是壞?夫妻皮質醇水平和情緒狀態的共同調節.人格與社會心理學雜誌. 2010;98(1):92-103.

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